骨盤周りのお肉を落とす方法 #249

今回は、骨盤周りについたお肉を落とす方法を解説しています。骨盤周りにお肉がつく原因は脂肪の影響もありますが、「筋肉の張り」「むくみ」などが関連しています。この２つをまず改善することでスッキリさせることができ、その上でトレーニングで引き締める。そうすれば、１回でも骨盤周りをスッキリさせることができます。 ■チャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCttn... －－－－－－－－－－－－－－－－ ＨＰ・ＳＮＳ・プロフィール －－－－－－－－－－－－－－－－ ・神戸・摂津本山パーソナルトレーニングジム「IDEALSTYLE」／https://idealstyle-personal.com/ ・ブログ／https://idealstyle-personal.com/blog ・無料体験のお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/free ・毎月１名限定モニター募集／https://idealstyle-personal.com/monitor ・オンラインパーソナルのお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/on-line ・出張パーソナルのお申込はこちら／https://idealstyle-personal.com/busi... ・トレーナー向けの勉強会はこちら／https://idealstyle-pt.com/trainer/ ・HP制作、SEO対策などはこちら／https://hp.izuru.org/ ・Twitter／  / izuru_style   ・instagram／  / idealstyle_.  . －－－－－－－－－－－－－－－－ プロフィール・指導経歴 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【プロフィール】 兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムを運営するパーソナルトレーナーの伊藤出（いずる）です。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIDEALSTYLEオープン）。主にシェイプアップ・ダイエット・トレーニング・スポーツ選手・痛みの改善や健康などをサポートできるように、パーソナルトレーニングや情報発信をしています。 【指導経歴】 ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナーなど #腰肉 #お腹痩せ #IDEALSTYLE