Hocker Gymnastik - Training im Sitzen / Neue Playlist

Moin hallo bei Klaus-bewegt! Toll das ihr wieder mit mir trainiert. Willkommen zur neuen Videoreihe "Hocker Gymnastik - Training im Sitzen". In dieser Playlist werde ich euch in einigen Videos die Vielseitigkeit der Hocker Gymnastik erläutern und euch Übungen zum Nachmachen zeigen. Die Hockergymnastik ist für nahezu jeden machbar, da der Hocker oder auch der Stuhl ein nützliches Hilfsmittel darstellt. So kann man die Intensität jeder Übung durch einen Hocker gut auf die individuellen Bedürfnisse anpassen. Vielleicht sehen wir uns in einen meiner Kurse hier an der Ostsee, im Raum Lübeck oder an einem der anderen Orte meines Wirkens. Viel Spaß mit dem Video und beim anschließenden üben, üben und üben Bis bald im nächsten Video Euer Klaus