La PSICOLOGÍA de extrañar a quien te hizo daño

¿Por qué sigues pensando en alguien que te hizo daño? Si alguna vez a las 2 de la madrugada te descubriste escribiendo y borrando un mensaje, este video es para ti. Te explico, con ejemplos sencillos, tres cosas que hace tu cerebro (el refuerzo intermitente, la diferencia entre desear y recordar, y el duelo por una promesa) y cinco gestos pequeños para empezar hoy. Capítulos: 0:00 Una madrugada, un mensaje y una pregunta 1:01 Por qué tu cerebro se engancha a lo impredecible 3:19 Desear no es lo mismo que recordar 5:27 La culpa que no te toca 6:06 Lo que realmente extrañas 8:09 Cinco gestos para empezar hoy 10:07 Lucía y la última escena Este video es divulgativo y no sustituye la ayuda de un profesional de la salud mental. Si en tu relación hubo miedo, control o violencia, busca apoyo especializado. Referencias mencionadas: Fisher, H. E., Brown, L. L., Aron, A., Strong, G., & Mashek, D. (2010). Reward, addiction, and emotion regulation systems associated with rejection in love. Journal of Neurophysiology, 104(1), 51–60. Dutton, D. G., & Painter, S. L. (1981). Traumatic bonding: The development of emotional attachments in battered women and other relationships of intermittent abuse. Victimology, 6, 139–155. Próximo video: Por qué te alejas cuando alguien te quiere de verdad.