Como se hace el Tapering: Últimas semanas de entrenamiento

¡Hola! En este video te explicamos todo sobre el tapering, una técnica utilizada por los corredores para llegar en plena forma a una carrera. Aprenderás cómo hacer el tapering de forma efectiva y cómo reducir la intensidad y el volumen de entrenamiento para mejorar el rendimiento. Te enseño las últimas semanas de entrenamiento y cómo hacer el tapering adecuadamente, incluyendo las estrategias y consejos prácticos que necesitas para prepararte para tu próxima carrera. Aprenderás todo sobre el proceso de reducción tanto del volumen como de la intensidad de los entrenamientos para llegar al día de la competición en las mejores condiciones posibles. Además, cubrimos las palabras clave más buscadas sobre el tapering en español, como "tapering running", "tapering maratón", "tapering entrenamiento", "tapering carrera", "cómo hacer el tapering", y mucho más. Así que si estás interesado en mejorar tu rendimiento y tu técnica de carrera, este video es para ti. No te pierdas este video informativo sobre el tapering y aprende todo lo que necesitas saber para correr mejor y más fuerte. ¡Haz clic en el botón de reproducción y comienza a mejorar tu entrenamiento hoy mismo! ✔️Video Tabla de Daniels:    • ESTO ES LO QUE HAGO para calcular LOS RITM...   ✔️Libro de entrenamiento de Daniels: https://amzn.to/40P9Qre ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando compras en estos sitios. HAZ CLIC EN LOS ENLACES: ✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB ✔️PROZIS: https://prozis.com/xn8J ✔️MYPROTEIN: https://tidd.ly/2ZYByo8 ✔️SPORTSSHOES: https://tidd.ly/3jA0tMp ✔️EL CORTE INGLÉS: https://tidd.ly/3fC1tee ✔️ALIEXPRESS: https://tidd.ly/3azRx1U ✔️WIGGLE: https://tidd.ly/3c0Ojp1 ✔️LETYSHOPS: https://bit.ly/3KZsvtG 🔴 Escucha los directos en formato Podcast: [IVOOX] https://go.ivoox.com/sq/1718640 [SPOTIFY] https://open.spotify.com/show/3zfjuqR... [ANCHOR] https://spotifyanchor-web.app.link/e/... [AMAZON PODCAST] https://music.amazon.es/podcasts/3d76... 💥INSTAGRAM💥 Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD 💥STRAVA💥 Clic aquí👉   / strava   SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇 🟡 https://bit.ly/3jQRxwD 🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📩 Ponte en contacto conmigo en alberto_morcu@hotmail.com 🔴 DESCUENTOS 🔴 🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1 🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/ 🎧 -5€ Ziu Smart Item ZIUalberto5 👉 https://bit.ly/3A3v9Lk 👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y *CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS Enlace invitación programa de STREAMING. https://streamyard.com/pal/6388954955... #TaperingRunning #TaperingMaratón #EntrenamientoCorredores #CarreraDeportiva #MejoraTuRendimiento #running #runningchanel #runningshoes #runningtips #runningvlog #runningvideo #runningworkout #maraton #marathon #trainingrunning #marathonlive #trainingvideo #correr #runner #trailrunning