Как убрать ОТЕК колена без таблеток и мазей? Упражнения от отека коленного сустава!

Откачали жидкость из колена, а она снова набралась через полгода и семь пункций подряд? Дело почти никогда не в самой жидкости. Врач-травматолог-ортопед Михаил Забродин объясняет: в норме синовиальная жидкость смазывает сустав, амортизирует и питает хрящ, её количество строго ограничено. Избыток появляется по конкретным причинам: инфекция самого сустава или занесённая из другого очага, вплоть до урологических проблем, оторвавшийся фрагмент мениска, который раздражает синовиальную оболочку при движении, разрушение хряща, свободные тела в суставе или травма с кровоизлиянием, гемартроз, который лечат иначе, чем обычный синовит. Стандартный путь: осмотр травматолога-ортопеда, рентген, УЗИ или МРТ, при большом объёме жидкости пункция с удалением, покой или костыли, иногда гипс или тутор на пару недель. При стойком скоплении жидкости показана артроскопия с промыванием сустава физраствором, по данным исследования Американской ассоциации травматологов-ортопедов это убирает мусор из сустава и снимает воспаление. Но если жидкость возвращается снова и снова после пункций, причина обычно не устранена: мышцы вокруг коленного сустава, которые в травматологии не тестируют, могут быть выключены, из-за чего сустав при ходьбе двигается неправильно и провоцирует новое воспаление. Источником слабости этих мышц может быть, например, старая операция на животе. Метод P-DTR тестирует эти мышцы напрямую и устраняет причину дисфункции, после чего выпот в суставе со временем уменьшается сам. Отдельно даны практические рекомендации: пока сустав отёчен, нагрузку на него не дают, но лёгкие холостые движения ногой без веса помогают избыточной жидкости уходить, а по мере улучшения нагрузку постепенно возвращают через обычную ходьбу. Работать с причиной, а не с симптомом — в этом суть метода P-DTR. Если вы врач, кинезиолог или массажист и хотите так же находить источник боли, а не только снимать симптом, путь начинается с мастер-класса «Введение в P-DTR» — ссылки ниже. 🗓 Мастер-класс «Введение в P-DTR» https://pdtr-school.ru/mk?utm_source=... 🎓 Базовый курс P-DTR https://pdtr-school.ru/?utm_source=yo... ℹ О методе P-DTR https://pdtr-school.ru/metod_pdtr?utm... 📺 Канал Александра Атякшева    / @dr_atiakshev   Telegram https://t.me/+0BV69HqIitcyZWQy Instagram*   / dr.zabrodin   ВКонтакте https://vk.ru/metod.pdtr Facebook*   / dr.zabrodin   Дзен https://dzen.ru/pdtr Rutube https://rutube.ru/channel/34258666 MAX https://max.ru/id6658573996_biz Обучение ☎ +7 (905) 803-21-23, telegram: https://t.me/Pdtr_school_zabrodin 📅 Запись на приём https://t.me/provud 🏥 Найти специалиста P-DTR https://pdtr-global.ru/patsientam/spe... Таймкоды: 00:00 Жидкость в коленном суставе: что это и зачем она нужна 01:08 Из-за чего количество жидкости увеличивается 02:23 Стандартное лечение: пункция, покой, фиксация 03:00 Почему жидкость возвращается после нескольких пункций 04:19 Гемартроз: когда в суставе кровь, а не выпот 04:30 Артроскопия и промывание сустава 05:40 Что не учитывают в травматологии: мышцы вокруг сустава 06:19 Как найти и устранить причину нестабильности 07:53 Какие упражнения можно делать при отёке 08:14 Как постепенно возвращать нагрузку на сустав #отёкколена #синовит #P_DTR Возможны противопоказания, необходима консультация специалиста. Instagram и Facebook принадлежат компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.