весенняя перезагрузка🌷🧺 мои тренировки, питание, привычки + любимые подкасты

собираем свою весенню версию по кусочкам :приводим в порядок тело, питание, мысли и пространство вокруг себя! 🧺✨ мои соц.сети👀💘: тгк: @itsmesonyagosh inst: @sonya.gosh тикток: @sonya.gosh тайм-коды: 0:00 интро 0:20 планы на месяц 2:20 тренировка+прогулка 3:45 мой обед/рецепт салата 5:44 утренний пилатес 7:15 мысли насчет тела и спорта 10:50 типичный завтрак 11:38 преподаю английский 12:25 мой гиперфикс 14:00 иду на жОскую тренировку 16:00 что я слушаю? любимые подкасты 17:40 креним