15 minutes pour la souplesse du haut du dos | Routine d'étirements niveau inter

Est-ce que tu savais que les cervicales était l'une des zones les plus mobiles de notre colonne vertébrale ? Une bonne raison de plus pour travailler la souplesse du haut du dos ! Voici quelques exercices qui te feront forcément du bien. Si tu as des questions ou besoin d'aide, je te réponds avec plaisir en commentaire 💕 Bon entrainement ✨ ☆ Pour plus d'astuces souplesse rejoins-nous sur : Insta :   / jess_prvlt   Facebook :   / jessica.prev.  . Tiktok : https://www.tiktok.com/@jess_prvlt?_t... ☆ FAQ et motivations : Questions fréquentes : https://www.youtube.com/watch?v=ECnTk... 6 astuces pour rester motivé :    • 6 ASTUCES POUR RESTER MOTIVÉ DANS VOS ASSO...   ☆ Un peu + à mon sujet : Ancienne gymnaste (GR) Diplômée d'une maîtrise en entraînement sportif + de 1200 élèves satisfaits Intermittente du spectacle passionnée (Contorsion + aérien) Mon parcours : https://www.youtube.com/watch?v=VCUPO... Objectif = Vous faire aimer les assouplissements ! J'aime les voyages, rire, manger et le développement personnel