Мягкая 12-минутная йога на полу

Хотите чувствовать себя комфортнее в своем теле? Опытный сертифицированный преподаватель йоги (E-RYT) и терапевт по целостному самосовершенствованию Джереми Фулвилер проведет эту короткую практику, чтобы помочь вам заземлиться в потоке дыхания, мягко раскрыть бедра и задействовать мышцы кора, одновременно разогревая спину в шести направлениях движения. Кроме того, эта последовательность йоги помогла некоторым моим клиентам обрести новые, безопасные ощущения удовольствия в своей жизни!