Действуй так, будто всё уже получилось

#психология #самосбывающеесяпророчество #образмышления Действуйте так, как будто всё уже сложилось (Психология объясняет) В этом видео мы разбираем, что на самом деле происходит, когда ожидание превращается в поведение. Мы рассматриваем исследование Пигмалиона Роберта Розенталя и Ленор Джейкобсон 1968 года, в котором студенты, случайно отмеченные как склонные к росту, к концу года добились большего, чем их одноклассники, и четыре конкретных изменения, которые внесли учителя: больше теплоты, более сложный материал, больше возможностей высказаться и более подробная обратная связь. Мы изучаем исследования Джеральдин Дауни и Скотта Фельдмана о чувствительности к отказу и о том, как тревожное ожидание отказа может подтолкнуть людей к тому самому отказу, которого они боялись. И мы подробно разбираем, где «действуйте так, как будто» перестаёт быть психологией и превращается в принятие желаемого за действительное. Затем мы рассматриваем три издержки ожидания худшего: недостаточная вовлеченность ещё до начала работы, интерпретация отказа как неоднозначного сигнала и отказ от ожидания обратной связи, которая могла бы вас обновить. И в заключение четыре шага: действуйте с той теплотой, которую вы бы проявили к тому, от кого ожидаете успеха, выбирайте для себя более сложную версию вместо легкой, создавайте собственные возможности и активно ищите обратную связь, а не избегайте ее. Какая из этих трех издержек незаметно присутствует в вашей жизни? Расскажите мне в комментариях. #психология #самоисполняющеесяпророчество #образмышления #эффектпигмалиона #самосознание #позитивноемышление #восхождение --- 📚 Источники исследований: Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom: Teacher Expectation and Pupils' Intellectual Development. Holt, Rinehart & Winston. Downey, G., & Feldman, S. I. (1996). Implications of rejection sensitivity for intimate relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70(6), 1327–1343. Дауни, Г., Фрейтас, А. Л., Михаэлис, Б., и Хури, Х. (1998). Самоисполняющееся пророчество в близких отношениях: чувствительность к отвержению и отвержение со стороны романтических партнеров. Журнал личности и социальной психологии, 75(2), 545–560. -- Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных и информационных целей и не является профессиональной психологической или медицинской консультацией. Если у вас проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь к лицензированному терапевту или специалисту в области психического здоровья.