20-минутная сосредоточенная виньяса-флоу! | Йога-флоу для среднего уровня | Lauralouiseyoga

В этой практике мы двигаемся непрерывно с минимальными задержками — однако это не значит, что мы спешим! Мы действительно сосредотачиваемся на движении в устойчивом ритме, используя движения, ориентированные на дыхание. Надеюсь, вам понравится этот поток движений для всего тела, и он поможет вам отвлечься от мыслей и сосредоточиться на теле 🤍 Как всегда, пожалуйста, помните о необходимости модифицировать, корректировать и адаптировать эту практику под себя. Делайте паузы, когда это необходимо! — вам не обязательно уметь выполнять эту позу, чтобы попробовать! Если у вас есть предложения по видео, которые вы хотели бы увидеть, пожалуйста, сообщите мне об этом в комментариях ниже :) Большое спасибо за то, что присоединились ко мне, и если вы хотите быть в курсе моих онлайн-занятий, мастер-классов и ретритов в Zoom, посетите сайт www.lauralouiseyoga.com и подпишитесь на мою рассылку. --------------------------------------- Ставьте лайки и подписывайтесь, чтобы получать больше! ——————————————————— Лаура Луиза Йога рекомендует проконсультироваться с врачом относительно применимости любых рекомендаций и следовать всем инструкциям по технике безопасности перед началом любой программы упражнений. При участии в любых упражнениях или программах упражнений существует вероятность получения травмы. Если вы участвуете в этих упражнениях или программах упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травмы. Это предназначено только для образовательных/развлекательных целей Веб-сайт: http://www.lauralouiseyoga.com Instagram:   / lauralouiseyoga   Facebook:   / lauralouiseyoga