Борьба лёжа: Half Guard Урок 1

Расположение/ Работа рамками/ G-roll Sweep и Back Take Мой телеграмм канал : https://t.me/drilltooverkill Мой канал в VK: https://vk.com/zaxvatperexvat #bjj #jiujitsu #grappling #bjjlifestyle #борьба #nogi #bjjnogi #jiujitsugrappling #nogijiujitsu