Yin Yoga para Caderas y Espalda | Suelta Tensión y Estrés

Sientes tensión acumulada en la espalda, caderas y hombros? En esta práctica de Yin Yoga vamos a bajar el ritmo, respirar y sostener las posturas durante cierto periodo de tiempo, dándole tiempo al cuerpo para crear espacio y soltar tensión. La práctica está enfocada en crear espacio en los hombros, la espalda y las caderas, calmar el cuerpo y llevar la atención a la respiración y a las sensaciones que van apareciendo. No necesitas llegar más lejos ni forzar tu cuerpo. Utiliza apoyos cuando los necesites y deja que la respiración sea tu guía. Si respiras, puedes practicar. 💜 ✨ ¿Quieres continuar practicando conmigo? Yin Yoga con Afirmaciones Positivas incluye 6 prácticas que puedes hacer a tu propio ritmo para crear una pausa, bajar revoluciones y volver a ti. $19 · un solo pago 👉 https://www.albitayoga.info/yin-yoga Respira. Suelta. Muévete. Vuelve a ti. 🌿 Albita Yoga #YinYoga #YogaParaMujeres #Mujeres40Plus #AlbitaYoga