Otthoni "PUSH" edzés (mell,váll,tricepsz) kézisúllyal! (gyakorlatok/sorozatszám/ismétlésszám)

Minden szolgáltatásomról részletes infót találsz a https://haromharmad.hu oldalon, várom a közös munkát!!! Táplálékkiegészítők / edzés felszerelések: https://geniusnutrition.hu - a "PETER12" kód használatával 12% kedvezményre vagy jogosult!! Sziasztok! Ahogy megigértem, itt egy otthon elvégezhető push edzés, benne egy rakás gyakorlattal, amikből össze tudjátok válogatni a nektek optimális otthoni edzést! A videóból az is kiderül milyen sorozatszámmal, milyen ismétlésszámmal dolgozzatok! Hajrá! Kövess, tanulj és fejlődj velem! _________________________________ honlap: www.haromharmad.hu email: 3harmad@gmail.com instagram: harom.harmad Facebook:   / 3harmad