後彎之鎖

Heidi老師上星期的後彎小測驗，大家看出來當中的差別嗎？迷人的後彎進入的方式五花八門，如何善用核心肌群，讓身體 舒暢的延伸在後彎體式中，來聽聽Heidi老師所點出的關鍵吧！ 💡更多後彎細節，盡在5/8(六)後彎之鎖工作坊中揭秘- 🔺活動頁：https://fb.me/e/3nVfuPxnX Heidi老師近期活動- 🔺台中場7-8月師資培訓熱情招生中， ·台中場說明會3/28 說明會報名表單: https://forms.gle/NpAjF2vnJHYuCkRr6 ·台中培訓報名表: https://forms.gle/aBEpqRo54kL7tzEy6 🔺新竹6月僻靜會，敬邀同行 ·僻靜資訊及報名表：https://bit.ly/37WCf6A