¿Sustituir el azúcar de forma SALUDABLE?

🤗PLANES DE NUTRICIÓN SIMPLEMENTE DIOSAS Plan de nutrición de otoño-invierno (recetas, menú para dos semanas y explicación de los mejores ingredientes para alimentarte en los meses de frío): https://simplementediosas.podia.com/p... Plan de nutrición de verano: https://simplementediosas.podia.com/p... La mejor forma de sustituir el azúcar cuando quieres endulzar sin hacer daño a tu salud. ¿Cuál es el endulzante más saludable? Hoy hablamos de azúcar, azúcar de caña, panela, azúcar de caña integral, miel de abeja, sirope de agave, estevia, fruta del monje, eritritol, maltitol, sacarina, xilitol y polialcoholes en general. Lo que daña tu salud y las mejores opciones para dar sabor dulce a alimentos y bebidas