Тренировка нижнего пресса для сильных и чистых инвертов на пилоне (8 минут повторяй за мной)

БЕСПЛАТНОЕ ВИДЕО: Идеальная тренировка для укрепления хвата на пилоне ►► https://thepoledancer.com/conditioning Подготовьте свое тело к более сильным и чистым переворотам! Учитывая текущую ситуацию с COVID-19 и тот факт, что многие танцоры на пилоне сейчас вынуждены оставаться дома без доступа к тренировкам, я делюсь этим видео из моей онлайн-программы «Spinning Pole Demystified» для танцоров на пилоне среднего и продвинутого уровня. Оно поможет вам укрепить мышцы кора для чистых и легких переворотов на пилоне. Будьте готовы попотеть! Присоединяйтесь к моим занятиям: в прямом эфире и по запросу ►► https://thepoledancer.com/classes ►► Используйте код MIGLENA5 для получения 5% скидки на любой товар в магазине Lupit Pole → https://lupitpole.com/shop Подпишитесь на мою рассылку: http://www.thepoledancer.com/ Instagram:   / miglena.thepoledancer   Facebook:   / miglenathepoledancer