Como fechar a quinta posição?

Neste vídeo vou explicar os motivos de uma bailarina não conseguir fechar a quinta posição! Você se enquadra em algum deles? Responde pra mim nos comentários! Além disso vou falar dos principais erros cometidos, que inclusive podem te causar lesões e ao final, um exercício para você treinar e melhorar a sua quinta posição no ballet! Você quer ter uma quinta LINDA e dançar por MUITOS anos? Então, assiste esse vídeo! Link do vídeo de en dehors para você fazer os exercícios e melhorar a sua quinta:    • 10 Exercícios para melhorar o En Dehors (A...