Frutta e chetogenica: quasi tutti sbagliano 🍉⚠️

"Ma davvero in chetogenica non posso mangiare la frutta?" Con l'arrivo dell'estate è probabilmente la domanda che ricevo più spesso. Anguria, melone, pesche, albicocche e tutta la frutta estiva sembrano incompatibili con la dieta chetogenica... ma è davvero così? ⚠️ In questo video il Dott. Lorenzo Vieri spiega quali frutti possono essere inseriti in una dieta chetogenica, quali invece rischiano di farti uscire dalla chetosi e quali strategie puoi utilizzare se fai attività fisica o se preferisci passare temporaneamente a un'alimentazione low carb. Parleremo anche di uno degli errori più comuni: pensare che, se non si può seguire la chetogenica alla perfezione, allora tanto vale abbandonare completamente il percorso. È proprio questo ragionamento che porta molte persone a perdere tutti i risultati conquistati nei mesi precedenti. Scoprirai come gestire la frutta senza compromettere il dimagrimento, come affrontare l'estate con maggiore serenità e perché il vero successo non è resistere a una fetta di anguria, ma costruire abitudini che ti permettano di mantenere il peso anche dopo l'estate. 👇 Scrivimi nei commenti qual è il frutto estivo a cui fai più fatica a rinunciare. #chetogenica #frutta #keto ********************************************* Seguimi su i miei canali social! Facebook:   / lorenzovieri.nutrizionista   Instagram: https://www.instagram.com/lorenzo.vie... web: https://www.lorenzovieri.com/