Почему куркума и зверобой могут быть ОПАСНЫ? Вся правда о добавках: советы врача Елены Голевой

ТЕМА Почему куркума и зверобой могут быть ОПАСНЫ? Вся правда о добавках: советы врача Елены Голевой АВТОР ВИДЕО Елена Голева - кандидат медицинских наук, врач невролог-реаниматолог, остеопат ➡️ОТКРЫТЫЙ УРОК «Бады - современная необходимость или маркетинг?» https://golevacourses.ru/nutritionolo... На эфире мы разберем: ✅В каких случаях нужно принимать добавки, ошибки приема ✅Последствия дефицитов витаминов ✅Тесты, как определить повышенную проницаемость кишечника и проницаемость барьера головного мозга ❣️ Оптимальные значения анализов крови по наиболее часто встречающимся дефицитам ➡️ОТКРЫТЫЙ УРОК "ЖИВОЕ ДЫХАНИЕ" https://golevacourses.ru/otkrytyy_uro... Сразу же после регистрации на урок, перейдя по ссылке в бот, вы получите в подарок практику «Как улучшить пищеварение и глубоко расслабиться», чтобы сразу почувствовать эффект практик на себе. В моем телеграм-канале вы найдете медитации, практики для тренировки осознанности, а также полезные статьи и подкасты о работе нашего организма https://t.me/+0WrgLxJxQWA5OWEy КРАТКОЕ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО 00:00 – Нужны ли добавки и безопасны ли они? 00:25 – Современная еда бедна нутриентами, стресс ухудшает пищеварение 00:47 – Гастропауза к 35 годам → дефициты к 40 01:08 – Вегетарианство и веганство → неизбежные дефициты, нужна саплементация 01:32 – У подростков дефициты сильнее, у пожилых дозировки ниже, младенцам только витамин D 01:54 – Детям 4–5 лет поддержка при слабом ЖКТ 02:10 – Дефициты → сбои щитовидной железы, проблемы с вниманием и памятью у детей 02:37 – Дефициты железа и D → частые болезни, аденоиды, снижение детокса 03:06 – Дефицит B12 → неврологические проявления. Старение на фоне дефицитов 03:25 – Беременность: всё в изобилии, дефицит йода → гипотиреоз у ребёнка 03:43 – Беременность: потребность в йоде +50%, низкий D → осложнения родов 04:06 – Средиземноморская диета снижает риски гестационного диабета в 3 раза 04:31 – Спортсмены: переизбыток добавок, учёт генетики 04:54 – Лечебные диеты усиливают дефициты 05:09 – Образ жизни, стресс, экология повышают потребность в нутриентах 05:30 – Хроническое воспаление → дефицит белка 05:58 – Белок важен для гормонов и переноса лекарств. Нужна диагностика 06:22 – Оценка ЖКТ, стресса, детокса перед приёмом добавок 06:42 – Витамины и микроэлементы — основа всех процессов в организме 07:07 – Одно вещество может быть и лекарством, и добавкой 07:23 – Травы тоже требуют знаний 07:43 – Куркума: нужна осторожность, знать генетику и работу печени. Смотрите видео по этой теме:    • КУРКУМА: вред или польза? Разбор от врача   08:12 – Готовые схемы на программе «Матрица здоровья» 08:29 – Как сочетать витамины, время приёма, читать этикетки 08:48 – Проверка сертификатов и состава, выбор разных производителей 09:07 – Одновременная работа с ЖКТ, воспалением, ферментами, желчью 09:26 – Чистые добавки без примесей дороже, но качественнее 09:42 – Биодентичные и синтетические — эффективность одинакова 10:03 – Витамин С: аскорбат мягче для желудка 10:20 – Генетика и образ жизни повысили потребность, еда обеднела 10:45 – Витамин А: 35% не усваивают бета-каротин, нужна активная форма 11:06 – Жёлтые ладони — признак скрытого гипотиреоза 11:25 – Метилированные формы B9 и B12 — решение для мутаций MTHFR 11:52 – Не все формы магния и кальция одинаково усваиваются 12:07 – Антиоксиданты не панацея, важна гибель старых митохондрий 12:30 – Добавки — тюнинг, основа: сон, антистресс, дыхание, движение 12:57 – Миф о чистке печени — она очищается сама 13:22 – Важна совокупность действий и работа с причиной 13:41 – Сначала устранить причину, затем восполнять дефициты Нужно ли пить витамины всем? В этом видео Вы узнаете, почему современная еда не покрывает наши дефициты и почему «волшебной таблетки» не существует. Разберемся в причинах скрытых дефицитов, обсудим влияние железа и йода на щитовидную железу и выясним, как правильно выбирать формы витаминов. СМОТРИТЕ на моем канале другие видео по теме БАДов видео по теме БАДов    • КАК ВЫБРАТЬ МАГНИЙ? Главная ошибка при при...      • Как принимать витамины и бады? Диагностика...      • Как проверить организм и прожить на 20 лет...   #ЕленаГолева #ДокторГолева #ГолеваЕлена Внимание! Видео носит исключительно ознакомительный характер. Не используйте его для диагностики и лечения. При любых проблемах со здоровьем обязательно обратитесь к врачу. Информация в этом видео предоставлена исключительно в образовательных и ознакомительных целях. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за советом к вашему лечащему врачу или другому квалифицированному специалисту по любым вопросам, касающимся вашего здоровья или медицинского состояния. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской помощью и не затягивайте с ее получением из-за информации, которую вы увидели или прочитали на этом канале.