Planificación del entrenamiento- La carga de entrenamiento

Aprendiendo a planificar nuestro entrenamiento desde cero. Lista de reproducción donde iré añadiendo videos al respecto, paso a paso y con explicacioens detalladas. Es un tema complejo y que requiere mucho estudio. Lo voy a intentar enfocar de la manera mas simple posible, con muchos ejemplos etc. Espero que os guste, ¡a progresar! Si te gusta el contenido, suscribete y sigueme en: Twitter:   / explosiv0   Facebook:   / 134578096725480