Самбо с нуля 30+. 5 неделя тренировок. Твой первый прием самбо - бросок через бедро.

Самбо для начинающих 5 неделя тренировок. Первый прием самбо, как делать бросок через бедро? 1 неделя - https://goo.gl/RjWwT2 2 неделя - https://goo.gl/ncJStP 3 неделя - https://goo.gl/dw4rMZ 4 неделя - https://goo.gl/RddYYB Только с 5 недели тренировок по самбо мы начинаем учить первый бросок самбо - бросок через бедро https://goo.gl/Rf3vP5 Также разберем, как правильно брать захват в борьбе https://goo.gl/3p4JiD Не забывайте!!! Разминка перед тренировкой самое важное, она не только разогреет ваш организм, но и настроит на полноценную тренировку Сайт Сила Партера https://bit.ly/2OrrjkB Семинары СП https://bit.ly/2AZDKlF Сборы СП https://bit.ly/2OqtEfu Магазин СП https://bit.ly/2B74918 Блог СП https://bit.ly/2w3FQLN. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 На Английском язике SILA PARTERA. Ivan Vasylchuk - https://bit.ly/2nrXzZp ========================================= "Все вопросы о сотрудничестве и рекламе на канале" Я в Facebook -   / ivan.vasylchuk   Я в Instagram -   / sambovasylchuk   Я в Telegram - https://t.me/vasylchuk_ivan Группа Facebook   / 1691764677802078   Группа ВК - https://vk.com/public135288651 Facebook страница - goo.gl/sDjkyl СИЛА ПАРТЕРА - Телеграм канал - https://t.me/silapartera ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Инфо. поддержка Группа ВК Борцовское Братство|Самбо|MMA https://vk.com/club51464560 ----------------------------------------------------------------------------------------------- #самбо #silapartera #самбодлявсех #силапартера #самбобезограничений #васильчукиван #sambo #ivanvasylchuk #sambowithnolimits