Как выполнять Аштавакрасану (позу восьми углов) | Йога с Катриной

Аштавакрасана (поза восьми углов) — это баланс на руках в асанах йоги. В этом уроке я подробно расскажу об основных требованиях для выполнения этой сложной позы на руках. Не забудьте разогреть тело перед началом занятия! Удачной практики!