60 минут целительной тишины: йога для всего тела для восстановления

Преобразите свою практику вместе с Трэвисом на Inner Dimension Yoga. Начните свою 10-дневную БЕСПЛАТНУЮ пробную версию сегодня: https://www.innerdimensionyoga.com/yt Присоединяйтесь к Трэвису Элиоту на специальном 60-минутном онлайн-уроке йоги, посвященном исцелению, регуляции и устойчивости. Эта глубоко восстанавливающая практика представляет собой успокаивающее сочетание инь-йоги, дыхательных упражнений и управляемой медитации, призванное поддержать естественную способность организма к исцелению и регуляции. Независимо от того, восстанавливаетесь ли вы после физического напряжения, эмоциональной усталости или просто нуждаетесь в моменте, чтобы остановиться и восстановиться, этот урок предлагает пространство для возвращения к покою и воссоединения со своей внутренней мудростью. Это занятие имеет для Трэвиса личное значение, поскольку он в настоящее время восстанавливается после травмы поясницы. Учитывая это, движения и позы на этом уроке мягкие, доступные и целенаправленно разработаны для питания и восстановления нервной системы, одновременно способствуя подвижности и внутреннему балансу. ----------------- СЛЕДИТЕ ЗА ТРЭВИСОМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ   / realtraviseliot     / realtraviseliot   https://www.innerdimensionyoga.com/ ---------- О ТРЭВИСЕ Трэвис Элиот — всемирно известный инструктор по йоге и преподаватель медитации. Он является соучредителем и со-генеральным директором Inner Dimension TV, трансформирующей онлайн-платформы йоги, медитации и ежедневной мудрости, известной своими новаторскими программами йоги, такими как «Flow and Stretch», «Level Up 108», «Power Yoga 108», «Yoga Detox 30», «Yoga 30 for 30», «Yoga 45 for 45», «Flexibility and Beyond» и др. Стиль Трэвиса невероятно динамичен и вдохновил многих ведущих спортсменов, знаменитостей и артистов современности. Его учения оказали влияние на сотни тысяч студентов в более чем 85 странах, что сделало его одним из самых востребованных преподавателей в своей области. #инь #йога