Самые популярные военные учебные заведения: подходят ли вам силы специальных операций? и трениров...

Подготовка к отбору? Начните здесь: https://bit.ly/infinitegrit-application 0:32 - Разминка — Если бы вы могли поступить в любое военное учебное заведение, какое бы вы выбрали? 3:30 - Какое влияние оказывают жара и высокая влажность на частоту сердечных сокращений и время бега? 8:02 - Вызывает ли использование солнцезащитного крема во время скоростной тренировки перегрев из-за закупорки пор? 9:07 - Как понять, подходит ли вам служба в спецназе? 11:39 - Я S2, у меня накопилось много работы, я не сплю и постоянно ем — как мне справляться с тренировками, когда работа настолько напряженная? 17:57 - Следует ли мне замедлять темп, чтобы соответствовать целевому пульсу в жаркие дни, или просто регулировать уровень нагрузки по ощущениям? 20:44 - Насколько важна честность в среде спецназа? 22:53 - Высокожировая диета с низким содержанием углеводов против высокоуглеводной диеты с низким содержанием жиров — что лучше для подготовки к отбору? 27:38 - У меня появляется "беговая рысь" на длинных дистанциях, и мне приходится останавливаться в лесу — есть ли способ это исправить? 35:57 - Как никотиновые пластыри и Зин на тренировки и восстановление? 37:43 - У меня травма паха и поясничной мышцы — что я могу сделать для восстановления, продолжая тренироваться? 48:12 - Есть ли какие-либо негативные последствия от приема пищи непосредственно перед сном? 49:50 - Каков оптимальный способ эффективного передвижения под весом при марш-броске? 51:18 - Почему энергия заканчивается быстрее в конце недели, и можно ли брать два выходных дня вместо одного? 52:36 - Какие ваши лучшие советы по управлению временем во время службы, когда тренировки должны вписываться в плотный график? 55:43 - Сопоставимы ли результаты бега на беговой дорожке с результатами на открытом воздухе, или беговая дорожка облегчает тренировку? 58:18 - Когда настает подходящее время для поиска партнера по тренировкам и как его найти?