＃90 四毒抜き食生活1年目のレポート

今回は、歯科医師の吉野敏明先生（よしりん）が広めている四毒を抜いた食生活を始めて１年が経ったので、現在の体の変化の様子などをお話しています。 四毒とは、小麦・植物油・甘いもの・乳製品になります。 身近にあふれている食べ物になりますが、吉野先生によると、この4つはかつての日本人の食事には含まれておらず私たち日本人の体にはもともと合わないものなので、体に取り入れてしまうと様々な不調を起こしてしまうということです。 この四毒抜きに関して様々な意見はあると思いますが、私も含め四毒抜きをして体が健康になったという方もたくさんいるので、必要と思える方には是非実践していってほしいと思います。 今回の動画が四毒抜きに興味のある方の参考に少しでもなったなら、とても嬉しく思います(*^^*) ↓以前の四毒抜き動画↓ ①子宮内膜症について    • #59 四毒抜き食生活4か月目のレポート   ②外食について    • #62 四毒抜き食生活レポート【外食編】   ③よしりんの子宮内膜症の動画について    • #64 よしりんの子宮内膜症の動画を受けて【四毒抜きの話】   #四毒抜き #四毒 #よしりん #吉野敏明 #子宮内膜症 #生理痛 #花粉症 ＃食事療法 #健康 #健康飲食 #レポート #実体験 #食事管理 #体質改善 #アレルギー #1年目 #4毒