#59 四毒抜き食生活4か月目のレポート

今回は四毒抜き食生活を実践してみての感想や、どのような食事をしているかの紹介を動画内でしています。 YouTubeをやられている吉野敏明さんが勧めている四毒（小麦・乳製品・植物油・甘いもの）を取らない食事を実践すると体にどのような変化があるのかを、私なりの言葉と感じたことでお伝えしています。 私の体験が全ての人に当てはまるとは思いませんが、一つの参考として見ていただけたら嬉しいです。 ※動画内で薬を止めたと話していますが、すべて私自身の責任の元での判断です。四毒抜きを続けて体の変化を感じた上で、一度薬を断って様子を見てみることにしました。子宮の検査は定期的に行っていくつもりですし、不調を感じたらすぐにお薬を再開するつもりです。幸い私は自己の判断で薬を断ってみても以前のような不調は一切起きなくなっていました。 抱えている病気や不調によっては四毒抜きをしても体が健康になるまで時間を要する場合もあると思いますし、薬を止めることで危険な状態になることもあると思います。薬を断ちたいと考えている方は必ずかかりつけのお医者様に相談していただければと思います。 四毒抜きを実践して感じたのは、自分の体は「食べるもので決まる」ということです。 長い間の習慣が完全に抜け切るまでに時間はかかるかと思いますが、これからも四毒抜きを継続して健やかな心と体で生きていきたいと思います(*^^*) 吉野敏明さんのYouTubeチャンネル↓↓    / @yoshinodo   #四毒 #四毒抜き #吉野敏明 #よしりん #子宮内膜症 #生理痛 #ジェノゲスト #薬に頼らない #食事 #食事法 #玄米 #ぬか漬け