Мне 42. Вот 7 вещей, которые я делаю, чтобы чувствовать себя на 22.

В этом видео доктор Яссин из Zen Healthcare объясняет, как он биологически моложе на 20 лет, подходя к долголетию с точки зрения функциональной медицины. Временные метки, посвященные долголетию: 0:00 - Вы биологически старше/моложе своего возраста? 0:00:35 - Основы долголетия 0:01:26 - Факторы, ускоряющие старение 00:04:15 - Метаболическое здоровье 00:05:17 - Гормональный баланс 00:06:04 - Поддержка митохондрий 00:07:44 - Детоксикация 00:09:05 - Сон 00:11:00 - Другие методы долголетия 00:12:33 - Мышление, ориентированное на долголетие В Zen Healthcare мы фокусируемся на точных, основанных на доказательствах исследованиях, направленных на долголетие и повышение производительности. Мы рассматриваем: • Функциональную медицину • Гормональную оптимизацию • Процедуры против старения • Стратегии профилактики здоровья • Стратегии здорового образа жизни для профилактики рака • Лекарственную диагностику первопричин • Лекарственную терапию для долголетия • Регенеративные методы лечения • Биохакинг здоровья • Персонализированный анализ крови • Передовую диагностику • Индивидуальные протоколы лечения и многое другое Наши офисы: 📍 Найтсбридж 📍 Хэмпстед 📍 Бейкер-стрит 📍 Холборн 📍 Дубай Веб-сайт: https://www.zenhealthcare.co.uk/ Если вы цените доказательную, функциональную медицину и хотите оптимизировать свое здоровье для долголетия, подпишитесь на канал Zen Healthcare, чтобы получать еженедельные обучающие материалы от наших врачей. Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для образовательных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем принимать решения относительно вашего здоровья или лечения.