懸垂のフォーム どちらが正しい？

懸垂のフォームのポイントは色々ありますが今回は体を「反らしたフォーム」と「真っ直ぐに保ったフォーム」の違いについて解説しました。 引用元Wikipedia https://ja.wikipedia.org/wiki/広背筋 https://en.wikipedia.org/wiki/Latissi... #懸垂 #チンニング #自重トレーニング #筋トレ #広背筋