Jejum Intermitente: 5 dicas para emagrecer de vez

Neste vídeo, a nutricionista Tatiana Zanin esclarece as principais dúvidas sobre o JI que podem estragar o sua experiência e nem te ajudar a emagrecer. Por isso para conseguir emagrecer com jejum intermitente, você precisa saber quantas vezes por semana é melhor fazer jejum, o que comer pra quebrar o jejum e até qual é a melhor dieta para combinar com o jejum intermitente. Fazer jejum intermitente do jeito certo além de emagrecer, também reduzir o colesterol, diminuir inflamação intestinal, melhorar resistência a insulina, acelerar a renovação celular e atrasar o envelhecimento. 🏥 MARCAR CONSULTA com um NUTRICIONISTA: https://www.rededorsaoluiz.com.br/pac... Espero conseguir tirar todas as suas dúvidas sobre Jejum Intermitente. 00:00 - Intro 02:24 - 1. Posso fazer jejum todos os dias? 03:40 - 2. Como quebrar o jejum? 09:53 - 3. Que dieta combina mais com jejum? 10:39 - 4. Quantas horas de jejum para emagrecer? 12:44 - 5. Quando devo parar de fazer jejum? #TuaSaúde #JejumIntermitente -- Siga a gente também: Site: http://www.tuasaude.com/ Facebook:   / tuasaude   Instagram:   / tuasaude   Pinterest:   / tuasaude