Питание на длинной дистанции: что взять с собой и как не перегореть

Как правильно питаться на длинных велозаездах и бреветах. Что брать с собой, когда и сколько есть, как пить и не перегореть на дистанции. Советы по еде, гидратации и восстановлению для велосипедистов. #питание #бревет #велосипед #выносливость #велоспорт #длиннаядистанция #велозаезд #велоэнергия #изотоник #энергетическиебатончики