Эпизод 227: Преодоление синдрома самозванца и воплощение мечты в реальность вместе с Кирстен Ферг...

#227: Вы живете или просто существуете? Сегодня мы возвращаемся к нашим девичьим корням в сфере здорового образа жизни вместе с инструктором Peloton Кирстен Фергюсон, которая поделится советами о том, как вернуть контроль над своей жизнью, с достоинством преодолевать сложные перемены и научиться получать удовольствие от процесса становления лучшей версией себя. Кирстен дает потрясающие советы о том, как развиваться в соответствии со своим предназначением, вернуть себе свою силу и о важности жизни, а не существования на автопилоте. Мы также поговорим о… Как Кирстен воплотила свою мечту стать инструктором Peloton Пути Кирстен к преодолению проблем с фертильностью ~~бесплодие~~ и материнство. Почему прогулки с целью постановки целей и создание личных историй могут быть такими мощными Разница между жизнью и существованием Преодоление синдрома самозванца и вера в свое место Периоды паузы и способы отметить себя в трудные времена Как обрести цель и понять, что вы действительно любите РЕСУРСЫ: • Подпишитесь на Кирстен в Instagram:   / iamkirstenferguson   • Подпишитесь на Кирстен в TikTok: https://www.tiktok.com/@iamkirstenfer... • Посетите https://www.onepeloton.com/ для занятий и приобретения оборудования • Присоединяйтесь к серии пробежек Кирстен на Peloton: https://www.onepeloton.com/classes/ou... • Запишитесь на воскресные занятия Кирстен по постановке целей. Этот 60-минутный урок ходьбы разработан как щадящий вид тренировки и проходит на беговой дорожке Peloton, что делает его доступным для людей с любым уровнем физической подготовки, позволяя им размышлять и ставить перед собой цели. Занятия по постановке целей по воскресеньям можно посещать на беговой дорожке Peloton Tread+ (https://www.onepeloton.com/tread-plus), беговой дорожке Peloton Tread (https://www.onepeloton.com/tread) и в прямом эфире в студиях Peloton Studios NY (https://studio.onepeloton.com). ЗАДАЙТЕ МНЕ ВОПРОС ВОПРОС: • У вас есть вопрос, на который вы хотели бы получить ответ в одном из следующих выпусков? Вы можете поделиться ими со мной анонимно здесь: https://bit.ly/47zyb8h ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ С BALANCED BLACK GIRL: • Слушайте подкаст на Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... • Слушайте подкаст на Spotify: https://open.spotify.com/show/46muBfv... • Подпишитесь на канал BBG:    / @shessoluckypod   • Следите за нами в Instagram:   / balancedles   +   / balancedblackgirlpodcast   • Следите за нами в TikTok: @balancedles   / balancedles   • Посетите наш сайт [http://balancedblackgirl.com](http://balancedblackgirl.com/) • Подпишитесь на нашу рассылку Mirror Notes https://view.flodesk.com/pages/61f0ac... • Ознакомьтесь с моими любимыми товарами для здоровья, красоты и моды на LTK https://www.shopltk.com/explore/balan... СПОНСОРЫ: • LMNT | Поддерживайте водный баланс с LMNT — электролиты, необходимые вашему организму, без добавления сахара. Посетите https://drinklmnt.com/balancedles, чтобы получить бесплатный пробный набор при любой покупке! • Maidenform | Посетите http://www.maidenform.com и используйте код BBG20 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 20% на первую покупку. • NPR Black Stories, Black Truths | В подкасте NPR «Черные истории, черные истины» вы найдете подборку лучших эпизодов подкастов NPR, посвященных опыту чернокожих. Слушайте здесь: https://www.npr.org/podcasts/510372/b... Hinge – В Hinge нет правил, ограничений по времени или игр. Если вы чувствуете вдохновение, попробуйте Hinge. Скачайте Hinge сегодня и найдите того, ради кого стоит удалить приложение https://hinge.co/ Nike – Найдите свой стиль с бюстгальтерами и леггинсами Nike, которые обеспечивают поддержку, гибкость и комфорт в течение всего дня. Купить сейчас http://Nike.com/women