Tips για να δυναμώσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα. Με την Ξένια Κούρτογλου

Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η εσωτερική μας δύναμη , που βοηθάει να διαχειριστούμε τα δύσκολα. Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι αποδεικνύονται πιο δυνατοί από άλλους που καταρρέουν σε σημαντικές απώλειες ή και μικρά στρεσογόνα γεγονότα; Η Ξένια Κούρτογλου μας δίνει όλα τα μυστικά και τις οδηγίες για να δυναμώσουμε την ψυχική μας δύναμη. 00:00 Καλωσόρισμα 01:22 Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα 02:36 Το πρόβλημα με τις προσδοκίες 06:00 Η νοοτροπία που δεν βοηθάει την ψυχική ενδυνάμωση 07:04 Η ενσυναίσθηση 11:10 Οι πεποιθήσεις 13:35 Πότε αναπτύσσουμε ψυχική ανθεκτικότητα 14:04 Γιατί κάποιοι έχουν μεγαλύτερη ψυχική ανθεκτικότητα 22:24 Ο ορισμός της ανθεκτικότητας στη φυσική 25:09 Πως να κρατήσει ο έρωτας για πάντα 26:19 Τι σημαίνει ερωτεύσιμος 30:10 Τα 7 Άλφα για την ενίσχυση της ψυχικής μας ανθεκτικότητας 41:27 3 Tips για να χτίσουμε ψυχική ανθεκτικότητα