「マナーの悪い人にストレスを感じる」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『知性大全　AI時代に不可欠な力』 https://www.amazon.co.jp/dp/4801401732/ 【YouTube質問フォーム】　https://ws.formzu.net/fgen/S811176637/ 【質問】「スポーツジムに入会しています。運動は楽しいのですが、利用者のマナーにストレスを感じてしまい、帰りにイライラしてる自分がいます。年配の人が多いのですが、自分の家のように更衣室などを使われ、見た目でナメられる私は、被害者になります。イライラしてしまうので、通うのは逆効果でしょうか？」 ユーダさん（30歳・女性）