【老化を進める生活習慣８選】これを食べると「老い」が促進される／意外にも「昼寝」と老化に関係がある理由／じつは老化を防ぐために重要な「ある行動」／THINKpod

アメリカ・ニューヨークのマウントサイナイ医科大学で、老年医学・緩和医療を専門として働く医師の山田悠史さんが、老化を進める生活習慣についてくわしくレクチャーしてくださいました！ THINKpodは講談社がお送りするビジネス映像メディアです。    / @thinkpod_by_kodansha   👆チャンネル登録お願いします！ ＜前編＞この動画 ＜後編＞   • Видео  （10月10日20時公開予定） ＜目次＞ 0:00 ダイジェスト・オープニング 1:55 老化って何？ 4:55 老化は生活習慣で加速する 6:34 老化を加速させるには 16:08 臓器によって異なる老化の速度 22:53 食べ物はどう考える？ 27:12 散らかった部屋のリスク 31:59 今すぐできる老化対策 ＜ゲストの著書＞ 『健康長寿 解剖図鑑』（監修） https://link.amazon/B0aRM42dE ＜過去の動画＞    • 【名医が教える「体にいいのはどっち？」】健康習慣の「知られざる真実」／白湯と水はどっ...      • 【健康習慣の意外な真実】サプリメントは普通の人には必要？／コーヒーは一日何杯まで飲ん...   ＜ゲスト＞ 山田悠史　医師 マウントサイナイ医科大学（米国・ニューヨーク）老年医学・緩和医療科医師。米国老年医学・内科専門医、医学博士。慶應義塾大学医学部を卒業後、日本全国各地の病院の総合診療科で勤務した後、2015年に渡米。現在は高齢者医療を専門に診療や研究に従事している。アメリカでは、NPO法人FLATの代表理事として在米日本人の健康を支援する活動にも力を入れている。 ＜聞き手＞ 碓氷早矢手 #老化 #飲酒 #喫煙 #昼寝 #認知症