Урок балета – работа на полу с блоками, экзерсис у станка и немного центра 🩰JDI DANCE COMPANY

Этот урок начинается с упражнений на полу в балетном стиле с использованием блоков для йоги, направленных на улучшение осанки, выравнивания тела и силы. Эти упражнения, независимо от вашего уровня подготовки, являются важным способом построения прочной технической основы и подготовки тела к работе у станка и в центре зала. После упражнений на полу мы переходим к работе у станка для развития координации, контроля и баланса, а завершаем урок короткой практикой в ​​центре зала. 📌 В этом уроке: – Упражнения на полу с блоками для йоги для улучшения осанки и силы – Комбинации упражнений у станка – Легкие упражнения в центре зала Уровень: Все уровни Реквизит: блоки для йоги, коврик (по желанию) Студия: JDI Ballet 💛 Поддержите канал: ❤️ ➡️ coff.ee/joliballetw 📲 Подписывайтесь на меня в Instagram: @yuliagagarina #BalletClass #BalletWithBlocks #AdultBallet #BalletBarre #JDIballet #yuliagagarina