À 50 ans 😳 champion d’Europe et recordman de France… comment ? - Kais ADLI

À 50 ans 😳 champion d’Europe et recordman de France… comment c’est possible ? Dans cet épisode du podcast Énergie & Performance, je reçois Kaïs ADLI, un athlète hors normes : 🏆 Champion d’Europe 🇫🇷 Multiple champion de France ⚡ Recordman de France à 50 ans Dans cet échange, on parle sans filtre de performance, de longévité et d’entraînement. Kaïs partage son expérience, son évolution au fil des années, et surtout ce qui lui permet encore aujourd’hui de progresser à un niveau exceptionnel. On aborde notamment : ➡️ comment continuer à performer après 40 et 50 ans ➡️ l’organisation de son entraînement ➡️ les erreurs que font la majorité des coureurs ➡️ la gestion de la récupération ➡️ le mental et la régularité sur le long terme Un épisode ultra riche pour tous les coureurs, du débutant au compétiteur. 📲 ME SUIVRE / ME CONTACTER 📸 Instagram : @joris_dlbr_pro 🎥 TikTok : @joris_dlbr_pro 🌐 Coaching : jorisdelarbre-procoaching.fr 👉 Si tu veux te structurer, progresser et retrouver de l’énergie dans ton entraînement, n’hésite pas à me contacter. 🎧 ÉCOUTER LE PODCAST Disponible sur Spotify, Apple Podcast et toutes les plateformes 🎙️ 🔥 SOUTENIR LA CHAÎNE 👍 Like la vidéo si elle t’a apporté quelque chose 💬 Dis-moi en commentaire ce qui t’a le plus marqué 🔁 Partage à quelqu’un qui court ou qui veut progresser 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes 🧠 POUR ALLER PLUS LOIN ➡️ L’entraînement après 40/50 ans est souvent mal compris ➡️ La progression ne s’arrête pas avec l’âge ➡️ La clé : structuration, régularité et adaptation 👉 Cet épisode est là pour t’ouvrir les yeux sur ce qui est vraiment possible.