WYCISKANIE SIŁOWE VS KULTURYSTYCZNE - RÓŻNICE

Wyciskanie na ławce, to ćwiczenie znane i wykonywane przez większą część osób trenujących na siłowni. Istnieje wiele szkół i opcji wykonywania tego ruchu, ale która jest poprawna? Jak zwykle zależy to od celu jaki nam przyświeca, ale by móc go zdefiniować ważna jest wiedza jak działa nasz aparat mięśniowy w poszczególnych opcjach wykonania. W tym filmie przeanalizuje pod kątem anatomii i biomechaniki ruchu wyciskanie siłowe i tzw "kulturystyczne" i wykażę różnice między nimi ----- www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem FB: facebook.com/gluchowski.p/ Instagram: @pawelgluchowski