KLATKA PIERSIOWA - MECHANICZNE SERIE SCHODZONE

Jedna ze świetnych metody intensyfikujących trening. Nie dajesz rady wykonywać już kolejnych powtórzeń podstawowych wielostawowych ruchów, a chcesz dać większy bodziec na mięsień, zwiększyć efektywną objętość trenowanej partii? Mechaniczne serie schodzone to opcja by ci w tym pomóc. Metoda wymaga znajomości biomechaniki i anatomii ruchu, by móc "odłączyć" elementy osłabione, a dalej pracować tymi które mają jeszcze potencjał roboczy. Zobaczcie zastosowanie w praktyce ----- www.pawelgluchowski.pl - Tu na innowacyjnej platformie stworzonej dla maksymalizacji efektów i jakości komunikacji na linii trener - podopieczny pracuję z Wami nad Waszym progresem FB: facebook.com/gluchowski.p/ Instagram: @pawelgluchowski