Besser schlafen mit einfacher Qi Gong Übung

Insomnia plagt viele Menschen in Form von Einschlaf- oder Durchschlafstörung. Mit dieser Übung und dem heilenden Laut aus dem Qi Gong und der TCM wirst du besser ein- und durchschlafen können, wenn du sie in deine Abendroutine einbaust. Der Dreifache Erwärmer Meridian ist ein Yang Meridian. In der chinesischen Medizin unterscheidet man Yin Meridiane, die die weibliche Energie transportieren und Yang Meridiane, die die männliche Energie transportieren. Der Dreifache Erwärmer Meridian herrscht jetzt über kein bestimmtes Organ, aber er wacht über die Funktion von drei verschiedenen Organsystemen, nämlich: Atmungssystem, Urogenitalsystem und Verdauungsorgansystem. Quelle: YogaWiki https://wiki.yoga-vidya.de/Dreifacher... INHALT 00:00 Einleitung 02:00 Übung 05:53 Abschluss Wenn dich somatische Trauma Transformation interessiert, schau gern vorbei auf meiner Webseite: https://www.somatische-trauma-integra...