Управляйте своей энергией, а не временем: важные навыки, которым нас никогда не учили | Нами Пракаш

Управляйте своей энергией, а не временем: необходимые навыки, которым нас никогда не учили | Нами Пракаш Мы годами изучаем академические и технические навыки, но почти никто не учит нас регулировать свои эмоции, устанавливать границы, справляться со стрессом или по-настоящему быть услышанными. В этой вдумчивой и вдохновляющей беседе Дезире Стэнли встречается с Нами Пракаш, ученым, бывшим корпоративным руководителем, автором и основателем The Mind Quotient, чья миссия состоит в том, чтобы сделать развитие человеческих навыков таким же важным, как и все, чему нас учат в классе. Нами оспаривает термин «мягкие навыки» и убедительно доказывает, что именно они являются необходимыми навыками, которые делают возможным все остальное в жизни. Нами откровенно рассказывает о своем собственном пути, включая диагноз комплексного посттравматического стрессового расстройства и осознание, которое изменило ее работу: ей пришлось пережить кризисные моменты, прежде чем она наконец освоила такие навыки, как самосознание, самооценка и уверенность в себе. Ее важный вопрос звучал так: «Несправедливо, что человек должен пройти через кризис, чтобы научиться справляться с жизнью. А что, если бы мы обучали этим навыкам раньше?» Один из самых практических выводов — это разница между управлением временем и управлением энергией. Как и многие из нас, Нами считала, что это одно и то же, пока не узнала, что время конечно, а энергия возобновляема. Когда люди спрашивают, как ей удается так много, ее ответ прост: она управляет своей энергией, а не просто своим временем. Переживаете ли вы серьезные перемены или просто стремитесь к большему спокойствию и осознанности в повседневной жизни, этот разговор — теплое напоминание о том, что самые важные навыки — это те, которым мы все еще можем научиться. Биография: Нами Пракаш — бывший корпоративный руководитель, коуч по лидерству, автор и основатель компании The Mind Quotient™, миссия которой — сделать развитие человеческих навыков таким же важным, как и академическое обучение. После более чем 20 лет руководства командами в сфере коммуникаций в здравоохранении Нами заметила нечто удивительное. Самые большие проблемы, с которыми сталкивались люди, были не техническими. Они были человеческими. Эмоциональная регуляция. Самосознание. Коммуникация. Конфликты. Границы. Навыки, определяющие наш стиль руководства, работы и жизни, редко преподаются, но они влияют на всё. Но эта работа началась не в зале заседаний. Имея научное образование и глубоко личный опыт исцеления и самопознания, Нами увлеклась тем, что на самом деле создает устойчивые изменения. Развивая эти навыки сама, она начала внедрять их в команды, которыми руководила, и наблюдала, как люди обретают уверенность, устойчивость, укрепляют отношения и расширяют свои возможности не только на работе, но и в повседневной жизни. Этот опыт вдохновил её оставить корпоративное лидерство и создать The Mind Quotient™, где она обучает практическим человеческим навыкам, которым нас никогда не учили, посредством корпоративных программ, семинаров, MQ Circles™ и коучинга для руководителей. Она также является автором книги «Исцеление с мужеством» и основателем MQPress™, издательской компании, занимающейся развитием области развития человеческих навыков. Сегодня Нами возглавляет движение, цель которого – обеспечить будущим поколениям необходимые навыки, позволяющие им более осознанно, стойко и целенаправленно ориентироваться в жизни. Свяжитесь с Нами: Веб-сайт: https://themindquotient.co/home Facebook:   / nameetaj   Instagram:   / coachnami   LinkedIn:   / nami-prakash-5a9393   YouTube:    / @coachnami6764   Упомянутые книги: «Алхимик» Пауло Коэльо Книжный магазин: https://bookshop.org/a/116550/9780062... Amazon: https://amzn.to/4gqBvIB «Сорок правил любви» Элиф Шафак Книжный магазин: https://bookshop.org/a/116550/9780143... Amazon: https://amzn.to/3U2X9v4 Книги Уэйна Дайера Amazon: https://amzn.to/4wGHPSo «Гора — это ты» Брианны Вист Amazon: https://amzn.to/4xPTNdg Упомянутые подкасты: «Предприниматель, который всегда говорит «Да»» с Беккой Пайк: https://podcasts.apple.com/us/podcast... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Понравилось это видео? Поделитесь им с другом, которому оно тоже понравится. Чем больше мы обучаем, вдохновляем и расширяем возможности друг друга, тем дальше развивается этот разговор. Подписывайтесь, ставьте оценки и оставляйте отзывы! Подпишитесь на подкаст и оставьте честную оценку и отзыв. Это поможет другим людям найти подкаст и расширит наше сообщество — чем больше мы становимся, тем большее влияние можем оказать. Есть вопросы или просто хотите поздороваться? Веб-сайт: https://www.PocketsofKnowledge.com Instagram:   / desireedstanley   Спасибо за просмотр! Это видео призвано обучить, вдохновить и расширить ваши возможности на вашем личном пути. Гости могут иметь прямую или косвенную финансовую заинтере...