Se défaire d’une garde haute dominante [Kumikata judo]

Comment se DÉFAIRE d'une GARDE HAUTE dominante en Judo ? Tu te fais souvent dominer par des adversaires plus grands ou plus physiques qui t'imposent une garde haute au kumikata ? Dans cette vidéo, découvrez toutes les solutions techniques concrètes pour réagir, prendre le dessus et ne plus subir ! 📌 Au programme de cette vidéo : 1. Anticiper la pose de la main Intercepter la manche à deux mains avant l'installation du grip. Variante : Bloquer l'épaule opposée bras tendu avant de basculer au revers (technique E. Leroux). 2. Décrocher une garde haute déjà installée La méthode classique : saisie forte et poussée sèche sur le bas du biceps (attention au règlement d'arbitrage !). Le blocage de l'avant-bras avec le menton et poussée sèche. Le changement de garde (passer en gaucher) : travail sur le revers opposé et rupture de distance. Enroulement de bras au triceps et opportunité de Kata-Guruma. 3. Accepter la saisie et attaquer le premier Attaquer en O-Soto-Gari en travaillant à gauche avec contrôle d'épaule. Poussée au revers opposé pour déclencher un Eri-Seoi-Nage. Saisie dans le dos et enchaînement sur Sumi-Gaeshi à gauche.