Как построить V-образную фигуру | Полная тренировка спины и бицепсов

V-образная форма спины начинается с более широкой и сильной спины. Пройдите это полное видео, чтобы развить такую ​​форму. Я тестирую Y Gym в городе Анхелес, чтобы понять, подходит ли он для моих регулярных тренировок. Вы увидите, как именно я выполняю упражнения, включая дроп-сет для преодоления усталости. Подпишитесь на канал The KainFit Guy, чтобы получать больше практического фитнес-контента. Какой тренажер вы всегда ищете, когда осматриваете новый тренажерный зал? Напишите в комментариях. 0:00 Тестирование нового потенциального домашнего тренажерного зала 0:36 Освоение подтягиваний для роста мышц спины 1:52 Тренировка широчайших мышц спины с помощью тяги с опорой на грудь 6:45 Изолирование лопаток с помощью тяги на Т-образной перекладине 8:26 Секрет развития массивных бицепсов #vtaper #backworkout #YGym #fitness