J’ai couru un ultra-trail en 5 mois (sans expérience)

Courir en forêt pendant de nombreuses heures, sur des dizaines, parfois des centaines de kilomètres, avec beaucoup de dénivelé et pendant la canicule, ça peut paraître très peu attrayant. ⛰️ 🏃‍♀️ Pourtant, rien de tout ça n’a pas empêché Anne-Marguerite de se lancer un défi : s’entraîner afin de participer au Ultra-Trail du Fjord du Saguenay. En l’espace de 5 mois, elle voulait non seulement compléter cette épreuve, mais aussi comprendre pourquoi de plus en plus de coureurs se laissent séduire par cette alternative. Pour recevoir nos reportages en exclusivité dans votre boîte courriel chaque samedi, abonnez-vous au Micromag, c'est gratuit 👉 urbania.ca/abonnement Chapitres 00:00 - Introduction : Le défi du 55 km 00:57 - Semaine 1 : Les débuts et premières douleurs 01:55 - Rencontre avec la coach et le terrain 03:33 - Comprendre l'impact du dénivelé 04:32 - Fatigue accumulée et impact sur le quotidien 05:50 - Mi-parcours et camp d'entraînement 07:16 - L'engouement pour la course en sentier 08:15 - Préparation intense et derniers obstacles 10:27 - Veille de la course : Stress et logistique 11:57 - Jour J : Le grand départ du 55 km 13:57 - Le ravito et la gestion de la souffrance 15:28 - Passation de la ligne d'arrivée 16:08 - Bilan 3 jours plus tard : Est-ce qu'on recommence ?