王思恒：【每天走萬步、狂補蛋白質仍「肌肉流失」？】醫師：少了這關鍵，肌肉根本不長！居家必練「互推核心操」防跌倒！坐輪椅體力漸差？不活動導致惡性循環，天天走路補高蛋白、阻力太輕肌肉沒成長【健康好生活】

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