КОНТРОЛЬ СО СПИНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: НЕОБХОДИМЫЕ ПРИНЦИПЫ

Контроль спины — одна из самых мощных позиций в бразильском джиу-джитсу, но захват спины — это только половина дела. Вам нужно знать, как контролировать противника, создавать правильные углы и значительно упрощать завершение болевых приемов. В этом видео я разбираю несколько простых принципов контроля спины, которые должен понимать каждый новичок, включая способы упрощения завершения удушающего приема сзади, когда переходить к болевому приему на руку, если удушающий прием невозможен, и как контролировать спину из положения «черепахи». Это простые концепты, которые вы можете начать применять прямо сейчас на тренировках. Независимо от того, новичок вы в джиу-джитсу или тренируетесь уже некоторое время, понимание этих принципов может значительно повысить эффективность вашего контроля спины.