101 РУКОВОДСТВО ПО ДЖИУ-ДЖИТСУ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

В этом обучающем видео по джиу-джитсу для начинающих я подробно разбираю один из самых эффективных бросков в этом виде спорта: подсечку. Вам не нужны размер, сила или скорость… только тайминг, направление и правильная подготовка. В этом видео я расскажу: • Как контролировать равновесие противника • Правильное положение ног для чистых подсечек • Как проводить подсечки против более крупных и сильных соперников • Точные упражнения, которые должны выполнять новички Подсечки идеально подходят для обладателей белых поясов, любителей, спортсменов и всех, кто хочет делать безопасные и эффективные броски без нагрузки на мышцы. Если вам нужны больше видео о бросках, проходах гарда, уходах от ударов и основах для начинающих… подписывайтесь и присоединяйтесь к семье Grindstone. 📍 Тренируйтесь с нами в Grindstone Jiu-Jitsu (Чардон и Олмстед Тауншип, Огайо) 📸 Instagram: @willbrooksofficial @Grindstone_JiuJitsu 🔥 TikTok: @willbrooksofficial 🥋 По вопросам семинаров, деловых вопросов или сотрудничества → пишите мне напрямую.