ليه بنزيد في الوزن مع التقدم في السن؟

ليه بنزيد في الوزن مع التقدم في السن؟ وهل فعلًا معدل الحرق بيقل بعد الأربعين والخمسين؟ في الحلقة دي من سلسلة اعرف جسمك وصحتك | Know Your Body، د. محمد كامل بيشرح بطريقة بسيطة وعلمية الأسباب اللي ممكن تخلينا نزيد في الوزن مع العمر. هنتكلم عن: • هل معدل الحرق بيقل فعلًا مع السن؟ • فقدان العضلات وعلاقته بزيادة الدهون. • تأثير قلة الحركة والنوم والتوتر. • التغيرات الهرمونية. • خطوات عملية للحفاظ على الوزن والعضلات والصحة. المحتوى للتثقيف الصحي العام ولا يغني عن الاستشارة الطبية الفردية. #زيادة_الوزن #بعد_الأربعين #بعد_الخمسين #معدل_الحرق #اعرف_جسمك #WeightGain #HealthyAging