Iyengar Yoga Zürich 50+

Yoga 50+ zur Kräftigung des Körpers Nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Hier zeige ich ein paar einfache Übungen, Dehnungen und Asanas für Menschen ab 50 zur Kräftigung des ganzes Körpers. Ein Stuhl, 1 Gurt und 1-2 Blöcke und eine Wand- mehr braucht es hier nicht.