Tutorial #1: Kniebeugen - Die Grundlagen // Squats - The Basics

Hallo Leute, da auf meiner Instagram-Seite einige Leute nach Trainings-Tipps fragten, beginne ich hier mit ein paar grundlegenden Dingen. Im ersten Tutorial beschäftigen wir uns mit der Kniebeuge und wie man seinen Körper dabei im Optimalfall bewegen sollte. Wenn Ihr weitere Fragen habt, stellt Diese! Ich werde sie in den folgenden Videos oder eben einfach hier beantworten. Viele Grüße, Max