[불안] 우울보다 불안이 위험한 이유, 일하기 싫을 때 써먹으면 좋은 꿀팁 대방출

現 대한불안의학회 이사장이자, 일산백병원 정신건강의학과 교수로 재직 중인 이승환 교수님과 진행한 인터뷰 1부입니다. 요즘 많은 현대인이 불안 때문에 힘들어합니다. 연예인들이 증상을 직접 고백한 공황장애도 불안의 일종입니다. 병적인 불안이 왜 위험한지, 불안을 다스리는 일상 속 방법은 뭐가 있는지 운동, 과제가 하기 싫을 때 전략적으로 이를 해결하는 팁 등 유용한 정보들을 교수님께 직접 들어봤습니다. 이번 영상도 많은 도움 되시길 바랍니다 :) #불안 #불안극복 #불안장애 #우울증 #우울증해소 #불안해소